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El placer de meditar
1 Temporada . 7 Episodios

En esta serie de prácticas de meditación Juan Manzanera, profesor de meditación y psicólogo clínico, te abrirá el apetito meditativo.

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Entrevista a Juan Manzanera I (Tráiler)

En esta serie de prácticas de meditación Juan Manzanera, profesor de meditación y psicólogo clínico, te abrirá el apetito meditativo. Los dos primeros vídeos pertenecen a la serie de entrevistas inspiradoras “Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir”, indispensables para conocer un poco más el porqué de la meditación y su finalidad última. Juan Manzanera fue monje de la tradición tibetana durante doce años, sus prácticas están basadas por tanto en esta tradición; meditaciones hermosas y profundas como la meditación del amor y de la compasión, la observación de la mente forman parte de esta serie.

Profesor: Juan Manzanera
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Episodio 1
10 mins
Entrevista a Juan Manzanera, psicólogo clínico y maestro de meditación nos habla de conceptos tan abstractos y a la vez tan reales como la felicidad, la compasión o el sufrimiento, y de cómo afrontarlos a través del control de la mente y las emociones.
Episodio 2
7 mins
Entrevista con Juan Manzanera, profesor de Meditación y psicólogo clínico.Son muchos los maestros que han forjado la historia de la práctica del yoga y la meditación en los países occidentales a lo largo de las últimas décadas.
Episodio 3
20 mins
En esta meditación guiada creamos un espacio interior en que emerja el amor a uno mismo y extenderlo a los demás. Abrimos el corazón a todos los seres.
Episodio 4
20 mins
Para lograr calma y paz interior es necesaria la atención plena. El método adecuado es la observación atenta de la experiencia.
Episodio 5
19 mins
En esta meditación utilizamos ciertos pensamientos e imágenes para generar en la mente la compasión ante el sufrimiento ajeno.
Episodio 6
20 mins
En esta meditación guiada tomamos conciencia de nuestros pensamientos permitiendo que aparezcan para observarlos y dejarlos ir.
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Episodio 7
25 mins
La meditación de sanación nos ayuda a soltar bloqueos físicos y mentales y crear un espacio interior donde sanar cuerpo y mente.
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