El poder que se despliega al vivir en el presente
1 Temporada . 3 Episodios

Este grupo de clases te ayudarán a crear un hábito en ti, para crear tu propio oasis interior desde el que poder abordar cada instante del presente con tu conciencia despierta.

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El arte de no hacer para simplemente ser (Tráiler)

Este grupo de clases te ayudarán a crear un hábito en ti, para crear tu propio oasis interior desde el que poder abordar cada instante del presente con tu conciencia despierta.

Profesor: Angélica Granado
Episodio 1
36 mins
Esta práctica suave está pensada para poder practicarla justo antes de entrar en la cama, para calmar el ritmo de la mente y la respiración, bajar a tierra y disfrutar de movimientos suaves y pausados.
Episodio 2
36 mins
Esta práctica está indicada para mitigar el estrés y calmar el ritmo de la mente.
Episodio 4
36 mins
Esta práctica tiene como objetivo calmar la tensión acumulada por el estrés, la ansiedad y la frustración.