Abre tus Caderas

Libera toda tu tensión física y emocional gracias a esta serie de secuencias lentas de aperturas de cadera.

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Información del video

Yoga Matutino para tu Semana con Rodney Yee
T1: E5 Hatha Nivel 1-2 27 mins TV-PG

Ve a lo profundo de tus caderas para incrementar tu flexibilidad, fuerza y claridad mental. Entra en calor con una secuencia fluida y repetitiva de posturas creadas para ayudarte a abrir tus caderas. Enfatiza en la concentración usando bloques con posturas mantenidas durante largo tiempo, y explo-ra los beneficios de liberación profunda que proporciona la postura de la paloma. Elementos reco-mendados: bloque.

Profesor: Rodney Yee
Con la participación de: Rodney Yee
Idiomas del audio: Alemán, Español, Francés, Inglés
Subtítulos: Inglés
1 Temporada, 5 Episodios

Únete a Rodney Yee para el yoga matutino con esta serie de prácticas matutinas de 20 minutos: posturas de pie, torsiones, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante y aperturas de caderas. Comienza tu yoga matutino con Gaia.