Yoga Matutino para tu Semana
1 Temporada
. 5 Episodios
Únete a Rodney Yee para el yoga matutino con esta serie de prácticas matutinas de 20 minutos: posturas de pie, torsiones, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante y aperturas de caderas. Comienza tu yoga matutino con Gaia.
Información de la serie
El amanecer es el momento ideal para abrir nuestros cuerpos y centrar nuestras mentes, afirma el maestro de yoga Rodney Yee. Selecciona uno de los videos de yoga matutino de 20 minutos: posturas de pie, torsiones, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante o aperturas de caderas. Cada video se concentra en un área específica para liberar la tensión muscular, mejorar la flexibilidad y relajar tu mente, y mayormente, energizarte para lo que resta del día. Estos videos de yoga son perfectos para todos los niveles.
Yoga Matutino para tu Semana - Temporada 1 Episodios
T1 E1 - Posturas de pie
22 minsT1 E2 - Torsiones
26 minsT1 E3 - Abre tu Espalda y tu Corazón
24 minsT1 E4 - Flexiones hacia Adelante
24 minsT1 E5 - Abre tus Caderas
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