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Ritual Matutino

Comienza tu ritual matutino con esta rápida y efectiva práctica de Vinyasa, guiada por Ashleigh Sergeant. Un ritual perfecto para implementar al comienzo del día, cuando dispones de muy poco tiempo para centrarte, animarte y estabilizarte, y necesitas elegir posturas muy efectivas. Gracias a esta rutina de 15 minutos despertarás tu cuerpo y respiración, y aprenderás a conectarlos con la energía de tu corazón para establecer la intención del día. ¡No salgas de casa sin ella!

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Información del video

Vinyasa Nivel 2 16 mins TV-PG

Comienza tu ritual matutino con esta rápida y efectiva práctica de Vinyasa, guiada por Ashleigh Sergeant. Un ritual perfecto para implementar al comienzo del día, cuando dispones de muy poco tiempo para centrarte, animarte y estabilizarte, y necesitas elegir posturas muy efectivas. Gracias a esta rutina de 15 minutos despertarás tu cuerpo y respiración, y aprenderás a conectarlos con la energía de tu corazón para establecer la intención del día. ¡No salgas de casa sin ella!

Profesor: Uma Ashleigh Sergeant

Idiomas del audio: Alemán, Español, Francés, Inglés

Subtítulos: Inglés

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