Comienza el día trabajando los abdominales para mantener una postura saludable e incrementar la movilidad de tu columna vertebral. Nuestro core abdominal es una parte de nuestro centro de energía asociado a nuestro sentido del Yo y a nuestra capacidad para manifestar nuestras intenciones en el mundo.

Profesor: Gina Caputo
Idiomas del audio: Español, Alemán