Rituales ayurvédicos para dormir

Alinéate con el ciclo del día regido por los doshas. Aprenda cómo el sueño se ve afectado por los desequilibrios doshas y descubra técnicas para conciliar el sueño y permanecer dormido.

Construye una rutina ayurvédica completa consultando los tutoriales Cuidado bucal, Automasaje y Rituales ayurvédicos matutinos que también se encuentran en esta serie.

Profesor: Justine Lemos
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés, Francés, Español, Alemán