Derrito límites, expando lo que deseo
Serie 'RECONCÍLIATE CON TU MAT' (o, tal vez, la receta para iniciarte en el mundo del yoga), es una secuencia de cuatro prácticas de Vinyasa Yoga que irán incrementando en intensidad y tiempo de duración progresivamente para recrear el proceso natural de la reconciliación: la aceptación, el deseo a disolver la crítica y continuar intentándolo hasta que se logre el objetivo. Mantenernos flexibles. No solo de cuerpo, sino también con la práctica y con nosotros mismos.La base de estas secuencias de Vinyasa Yoga será siempre la misma. Las elegantes transiciones y el tiempo de permanencia en las posturas lograrán aumentar tu nivel de atención, concentración y resistencia de una forma orgánica y divertida. Terminaremos con poses restaurativas de apertura de caderas tan dulces como la miel.En esta segunda clase de 'RECONCÍLIATE CON TU MAT', pierde el miedo, ábrete ante lo que deseas. Tu cuerpo no se sentirá igual ni estará tan sensible después de estar un tiempo fuera de práctica. No te rindas ante las limitaciones físicas, expande tu deseo de bienestar.
Props: Bloques , Esterilla o mat , Bolster