En esta clase de vinyasa yoga trabajaremos sobre la familia de las posturas de extensión. Se propone un trabajo activador de la energía y de apertura emocional. Esta práctica expréss es perfecta para esos momentos en los que necesitas cargar las baterías para afrontar un día largo, o combatir el cansancio y además hacerlo de buen humor.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Carla Sánchez
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español