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Vinyasa para el Otoño
Melina Meza

Vinyasa Flow
3-Intermedio
36 mins

Según el Ayurveda, el otoño está asociado con el Dosha (patrón de energía irregular) llamado Va-ta, compuesto por los elementos Aire y Espacio, que promueven el movimiento. Esta clase guiada por Melina Meza abarca una práctica física que complementa los elementos de Vata del otoño con se-cuencias enraizantes, estabilizadoras, cálidas y fluidas para practicar a diario. Hay que prestar una especial atención a las piernas, los pulmones y los huesos, en donde Vata puede estar excedido o reducido durante el otoño.

Profesor: Melina Meza
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
Subtítulos: Inglés
Aprende a Estirar Video
Yoga al Amanecer
Hatha Todos los niveles T1:E6 34 mins
El Cielo y la Tierra en un Mismo Instante Video
Yoga Ritual
Hatha Todos los niveles T2:E9 19 mins
El Poder del Amor y el Agradecimiento Video
MCA Festival 2019
T1:E5 1 hr
Programa espacial secreto Video
Microdosis
T1:E7 10 mins
Alucinógenos y la Consciencia Video
Psychedelica
T1:E1 33 mins
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