Piernas Flexibles
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Te proponemos una clase de nivel inicial guiada por Clara Roberts-Oss, orientada a facili-tar el alargamiento de los isquiotibiales y cuádriceps. Es una práctica especialmente re-comendada para corredores y todas aquellas personas que sientan rigidez en las piernas. Indicaciones: si tienes especial sensibilidad en las rodillas, debes utilizar un cojín o bloque para realizar Virasana.
Profesor:
Clara Roberts-Oss
Idiomas del audio:
Alemán,
Inglés,
Español,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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