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Les jambes de Gumby
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Informations sur la vidéo
Ouverte à tous niveaux, cette leçon de Clara Roberts-Oss se concentre sur l’allongement des quadriceps et des ischio-jambiers. À la fin, vous vous sentirez plus comme Gumby que comme Blockhead. Parfait pour les adeptes du running et ceux dont les jambes sont raides. Pour les fragiles des genoux, nous conseillons un coussin ou un bloc pour Virasana.
Enseignant:
Clara Roberts-Oss
Langues audio:
Allemand,
Anglais,
Espanol,
Français
Sous-titrage:
Anglais
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