Esta práctica está dirigida a las personas cuyo dosha predominante es Pitta. Tiene como objetivo enfriar el temperamento, liberarse del esfuerzo en exceso e inducir a la calma. Además de realizar esta práctica te recomendamos llevar a cabo respiraciones largas tras las asanas para soltar tensión, evitar sudoración excesiva y en general practicar asanas de flexión hacia adelante y torsiones para soltar el hígado y el intestino delgado.
Profesor:
Harmony Hannigan
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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