La calma para Pitta

Esta práctica está dirigida a las personas cuyo dosha predominante es Pitta. Tiene como objetivo enfriar el temperamento, liberarse del esfuerzo en exceso e inducir a la calma. Además de realizar esta práctica te recomendamos llevar a cabo respiraciones largas tras las asanas para soltar tensión, evitar sudoración excesiva y en general practicar asanas de flexión hacia adelante y torsiones para soltar el hígado y el intestino delgado.

Profesor: Harmony Hannigan
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español