Pilates para el cuidado de la espalda

Esta clase de pilates online para todos los niveles, incluye una serie de ejercicios para la espalda de fortalecimiento abdominal y lumbar, combinados con estiramientos y movilizaciones de columna para conseguir una espalda fuerte, sana y funcional.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vicky Timón
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español