Meditación de Fluir Lento
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Esta clase de Yoga conducida por Danielle Mika Nagel, es ideal si dispones de poco tiem-po.
A menudo descritos como "la práctica completa”, los saludos al sol amplían la flexibilidad y fortaleza de todo tu cuerpo, ya que se ejercitan todos los grandes músculos y articula-ciones y se masajean y estimulan tus órganos internos más importantes, mejorando tu salud cardiovascular. Y lo más importante: la respiración se usa para unirlo todo.
Indicaciones: practica con precaución si tienes problemas de espalda, rodillas, hombros y muñecas.
Profesor:
Danielle Mika Nagel
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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