Yoga para Deportistas
Yoga para ciclistas

T1:Ep5

17 mins

TV-PG Profesor: Carla Sánchez

Clase de vinyasa yoga enfocada a profundizar en estiramientos adecuados si lo tuyo es darle a los pedales. Posturas de yoga que te permitirán trabajar la resistencia ante grandes esfuerzos y protección de la zona lumbar.

Escribe tu dirección de correo electrónico para comenzar tu prueba gratuita.

Testing message will be here

Información del video

Hacer bicicleta es un ejercicio cardiovascular maravilloso que además de poner en forma el corazón y mejorar nuestra resistencia, implica un trabajo físico intenso. Las piernas y el área lumbar pueden sobrecargarse y es fundamental hacer algún trabajo de compensación y elasticidad. Esta práctica está enfocada a profundizar en asanas y estiramientos que te irán excepcionalmente bien si lo tuyo es darle a los pedales.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Carla Sánchez

Idiomas del audio: Español

Subtítulos: Español