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Yoga para ciclistas
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Información del video
Hacer bicicleta es un ejercicio cardiovascular maravilloso que además de poner en forma el corazón y mejorar nuestra resistencia, implica un trabajo físico intenso. Las piernas y el área lumbar pueden sobrecargarse y es fundamental hacer algún trabajo de compensación y elasticidad. Esta práctica está enfocada a profundizar en asanas y estiramientos que te irán excepcionalmente bien si lo tuyo es darle a los pedales.
Props: Esterilla o mat
Profesor:
Carla Sánchez
Idiomas del audio:
Español
Subtítulos:
Español
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