À propos
En pratiquant le yoga de plus en plus, elle cherche le « sien », plonge à fond dans ce monde extrêmement riche.
Elle vit le yoga comme une véritable thérapie psychocorporelle et l’adopte comme mode de vie. Attirée depuis toujours par l’Inde et sa philosophie, elle se passionne pour l’Ayurvéda.
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Masha Kruglova
Yin yoga pour harmoniser les chakras
Cette pratique est destinée à vous aider à trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit et de vous poser. Chaque posture activant un chakra en particulier, à la fin de la pratique vous vous sentirez ancré et présent.
Masha Kruglova
Hatha spécial mobilité
Cette séquence de Hatha yoga est consacrée à la partie haute du dos, aux épaules et aux bras. Les postures proposées amélioreront la mobilité des articulations dans ces régions du corps et vous aideront à vous débarrasser des tensions accumulées.
Masha Kruglova
Yoga avec des éléments d'inversion
Pratique de Hatha yoga consacrée aux inversions, sans nécessairement aller dans les postures sur la tête ou le bassin, et qui va permettre de relancer la circulation des fluides corporels et des énergies.
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