Jour 7 : doucement et au sol, vos ressources intérieures
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En ce septième et dernier jour de retraite avec Janet Stone, restons près de la terre et consacrons la journée à l’ouverture et au repos. À l’aide d’expirations complètes, libérez de l’espace pour ce qui est à venir. Au fur et à mesure des mouvements, explorez des moyens de nourrir votre énergie de vie afin d’expérimenter sans cesse l’abondance, le confort et l'ouverture. Cette vidéo fait partie du guide pratique de la semaine de retraite à Bali de Janet. Matériel : blocs (briques), élastique, et éventuellement un coussin. Musique : Ben Davis.
Enseignant:
Janet Stone
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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