Enfin de l'espace !
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Cette séance est là pour aider à contrebalancer l'enroulement et le tassement qui accompagnent une posture assise prolongée. Ces postures de renforcement du haut du dos et d'étirement de l'avant du buste vont nous permettre de retrouver de la longueur et de l'espace pour respirer librement.
Enseignant:
Elodie Prou
Langues audio:
Français
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