Flexions avant
Informations sur la vidéo
Les flexions avant sont une question de patience, dixit le maître de yoga Rodney Yee. Sentez votre bas du dos se détendre pendant que vous enchaînez une série de flexions avant, dont une debout, une posture des pieds écartés, une tête sur les genoux et un angle assis. Matériel : élastique (optionnel).
Enseignant:
Rodney Yee
Avec:
Rodney Yee
Langues audio:
Allemand,
Français,
Anglais,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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