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Yoga du matin pour votre semaine
1 Saison . 5 Épisodes TV-PG

Rejoignez Rodney Yee dans cette série de cinq séances matinales de 20 minutes : poses debout, torsions, inclinaisons en arrière, inclinaisons en avant ou ouvertures des hanches. Commencez votre yoga matinal sur Gaia.

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Flexions avant (Gratuit)

Rejoignez Rodney Yee dans cette série de cinq séances matinales de 20 minutes : poses debout, torsions, inclinaisons en arrière, inclinaisons en avant ou ouvertures des hanches. Commencez votre yoga matinal sur Gaia.

Enseignant: Rodney Yee
Avec: Rodney Yee
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais
Commencer l'essai
22 mins TV-PG
Avec: Rodney Yee
Réveillez-vous grâce à cette série de postures enchaînées tout en douceur et qui équilibrent le corps et l’esprit.
26 mins TV-PG
Avec: Rodney Yee
Allongez votre colonne vertébrale, relâchez les tensions et apaisez votre esprit avec une série de simples torsions.
24 mins TV-PG
Avec: Rodney Yee
Ouvrez votre coeur grâce à cette série de postures en flexion arrière conçue pour détendre progressivement l’arrière de votre corps.
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Gratuit
24 mins TV-PG
Avec: Rodney Yee
Détendez le bas de votre dos avec cette apaisante série de flexions avant.
25 mins TV-PG
Avec: Rodney Yee
Relâchez vos tensions physiques et émotionnelles grâce à cette série d’ouvertures de hanches.
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