Flexiones hacia Adelante
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Las flexiones hacia adelante requieren de paciencia, afirma el maestro de Yoga Rodney Yee. Sien-te cómo tus lumbares se relajan mientras practicas una serie de flexiones hacia adelante, que inclu-yen flexiones de pie, flexiones de ángulo abierto sentado, flexión de una pierna sentado y flexiones de ángulo abierto de pie. Elementos recomendados: cinturón (opcional).
Profesor:
Rodney Yee
Con la participación de:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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