Yoga Matutino para tu Semana
Flexiones hacia Adelante

T1:Ep4

25 mins

TV-PG Profesor: Rodney Yee

Hatha

Nivel 1-2

20 minutos

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Información del video

Las flexiones hacia adelante requieren de paciencia, afirma el maestro de Yoga Rodney Yee. Sien-te cómo tus lumbares se relajan mientras practicas una serie de flexiones hacia adelante, que inclu-yen flexiones de pie, flexiones de ángulo abierto sentado, flexión de una pierna sentado y flexiones de ángulo abierto de pie. Elementos recomendados: cinturón (opcional).

Profesor: Rodney Yee

Con la participación de: Rodney Yee

Idiomas del audio: Alemán, Inglés, Español, Francés

Subtítulos: Inglés