Flexiones hacia Adelante

Las flexiones hacia adelante requieren de paciencia, afirma el maestro de Yoga Rodney Yee. Sien-te cómo tus lumbares se relajan mientras practicas una serie de flexiones hacia adelante, que inclu-yen flexiones de pie, flexiones de ángulo abierto sentado, flexión de una pierna sentado y flexiones de ángulo abierto de pie. Elementos recomendados: cinturón (opcional).

Profesor: Rodney Yee
Con la participación de: Rodney Yee
Idiomas del audio: Español, Inglés, Alemán, Francés
Subtítulos: Inglés