Morgenyoga für deine Woche
Vorwärtsbeugen

S1:Fo4

25 mins

TV-PG Lehrer: Rodney Yee

Hatha

Level 1 - 2

20 Minuten

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Informationen zum Video

Vorwärtsbeugen basieren auf Geduld. Fühle deinen Lendenwirbelbereich an Verspannung verlieren während du diese Vorwärtsbeugen ausführst, dazu gehören die stehende Vorwärtsbeuge, Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen, Vorwärtsbeuge im Sitzen mit einem Bein und Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen im Sitzen.

Hilfsmittel: Band (optional)

Lehrer: Rodney Yee

In den Hauptrollen: Rodney Yee

Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch

Untertitel: Englisch