Jour 2 - Focus abdos

Jocelyne Courvoisier

Saisons 1: É2

18 mins

Cette séance de Pilates cible les muscles profonds de la sangle abdominale (grand droit, transverse et obliques) tout en synchronisant la respiration au mouvement, pour une meilleure posture et un ventre ferme !

Présentateur: Jocelyne Courvoisier

Langues audio: Français

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Jour 2 - Focus abdos
Jocelyne Courvoisier
Programme Pilates Tonicité

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