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Jour 2 - Focus abdos

Programme Pilates Tonicité
Jour 2 - Focus abdos

S1:Ép2
19 mins
TV-PG Présentateur: Jocelyne Courvoisier

Informations sur la vidéo

Cette séance de Pilates cible les muscles profonds de la sangle abdominale (grand droit, transverse et obliques) tout en synchronisant la respiration au mouvement, pour une meilleure posture et un ventre ferme !

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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