Perdez vos illusions

Clara Roberts-Oss

Retrouvez Clara Roberts-Oss dans cette séance de yoga vinyasa où la moitié des postures debout se font les yeux fermés ! Clara vous invite à oublier ce à quoi sont censées ressembler les poses, et, à la place, essayer de vous plonger dans ce qu’elles sont censées vous faire ressentir. Ce que nous pensons être et ce que nous sommes vraiment sont souvent deux choses différentes. Grâce à Dharana (suppression des sens) et Dhyana (concentration), nous nous débarrassons des idées préconçues concernant qui nous pensons être. De quoi vous ouvrir les yeux, les yeux fermés!