Illusionen aufgeben

Clara Roberts-Oss

Willkommen zu dieser Vinyasa-Übung, in der die Hälfte der Stehposen mit geschlossenen Augen gemacht wird! Sie fordert dich dazu auf, den Gedanken an das Aussehen der Haltung loszulassen und stattdessen dich darauf einzulassen, wie sie sich anfühlen. Wie wir uns sehen und was wir wirklich sind, scheint nicht dasselbe zu sein. Durch die Übungen des Dharana (Ausschalten der Sinne) und Dhyana (Konzentration), befreien wir uns von vielen angesammelten Selbstvorstellungen. Ganz schön augenöffnende Übung dafür, dass sie mit geschlossenen Augen gemacht wird! Hilfsmittel: keine