Les bases du yoga
Hatha
1 - Débutant
30 minutes
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Informations sur la vidéo
Dans cette première vidéo de la série "Le yoga complet pour débutants de Rodney Yee", Rodney vous guide dans des postures de base tout au long d’une séance de rythme lent. Il vous fait découvrir la montagne, la planche et le cobra, et vous entraîne dans de simples flexions et torsions.
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Allemand,
Espanol,
Français,
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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