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Eine kurze Yin Sequenz zum einschlafen, die auch gut um im Bett ausgeführt werden kann. Verlängere die Ausatmung und beruhige den Geist für einen erholsamen Schlaf.
Hilfsmittel: Polster, Decke
Teacher:
Katrin Knauth
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
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