Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune

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La posture de la demi-lune mobilise l'ensemble de votre corps. Vous travaillez aussi sur votre équilibre. Ressentez et observez les bénéfices des postures de préparation à la demi-lune et à sa contre-posture.

Accessoire : 1 brique

Instructor/HostBenoît Le Gourriérec

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