Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune
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La posture de la demi-lune mobilise l'ensemble de votre corps. Vous travaillez aussi sur votre équilibre. Ressentez et observez les bénéfices des postures de préparation à la demi-lune et à sa contre-posture.
Accessoire : 1 brique
Teacher:
Benoît Le Gourriérec
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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