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Rayonner depuis son centre

Rayonner depuis son centre

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Une pratique pour renforcer le centre avec un focus porté sur l'ouverture des hanches. Un démarrage avec des positions statiques au sol, puis des demi Hanumanasa et ses torsions, l'aigle, et Malasana.

Teacher: David Nakache
Audio Languages: French
Subtitles: French