Tómatelo con calma

Kevin Courtney
Yoga al Amanecer
S1:Ep16HathaAll Levels-1, 234 mins
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Bienvenid@ a una clase gentil y suave. Una práctica restaurativa para realizar sin prisas que comienza con la movilización de la espina dorsal para, a continuación, abrir y lubricar las caderas en el suelo sin perder de vista la respiración. La segunda parte de la práctica se ralentiza, terminando con ejercicios de respiración.

Instructor/Host: Kevin Courtney
Video Language: Español