Biorhythmen: Der Rhythmus des Lebens

Jahreszeiten haben Zyklen, von bernsteinfarbenen Herbsttagen bis zu grünen Frühmorgen, die vom Tau bedeckt sind; Tag und Nacht wechseln zwischen Licht und Dunkelheit; die Ozeane schwellen an und ziehen sich zurück; der Mond nimmt zu und nimmt ab bis hin zu einer Sichel. Wenn alle anderen Lebensformen inhärente rhythmische Zyklen haben, sind Menschen dann anders? Die einfache Antwort lautet: nein. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, Menschen funktionieren nach einem empfindlichen Biorhythmus verschiedener Zyklen, angefangen von physischen, intellektuellen, intuitiven, spirituellen bis hin zu ästhetischen.

Abgeleitet von den griechischen Wurzelwörtern “bios” (Leben) und “rhythmos” (regelmäßig auftretende Bewegung oder Bewegung) kann der Biorhythmus als ganzheitliches mathematisches System des Körpers betrachtet werden, das bestimmte Aspekte des Lebens vorhersagen oder bei Untersuchungen bewusst kontrollieren kann, wie etwa hohe Leistung, Kreativität und emotionale Empfänglichkeit.

Biorhythmen sind “unsichtbare Energiewellen im menschlichen Körper, die ständig im Fluss sind”. Diese Energielevel, die als einzigartig für jede Person angesehen werden, sollen ab dem Moment unserer Geburt beginnen. Aber wie und wann begann die Theorie der Biorhythmen?

Biorhythmus-Anfänge: Eine kosmische Harmonie

Obwohl Biorhythmustheorien seit antiken Kulturen existieren, einschließlich jener, die Geburtsastrologie praktizierten, wird die Biorhythmustheorie Wilhelm Fliess zugeschrieben, einem deutschen Arzt des 19. Jahrhunderts und Kollegen des Psychoanalytikers Sigmund Freud. Wie von Thomas Gale beschrieben, basiert Fliess’ Theorie auf zyklischen Perioden – dreiundzwanzig Tage (physisch/männlich) und achtundzwanzig Tage (emotional/weiblich).

Laut Gale betrachtete Fliess dieses System als eine “kosmische Harmonie, die von den Sonnenzyklen beherrscht wird, gemessen in Tagen und Jahren, zwischen persönlichen, familiären und sozialen Ereignissen, aber auch von Tier- und Pflanzenreichen beeinflusst wird.” Der Intellektuelle Zyklus wird Alfred Teltscher zugeschrieben, einem Professor für Ingenieurwissenschaften an der Universität Innsbruck, der den dritten Zyklus in den 1920er Jahren hinzufügte, nachdem er die akademische Leistung seiner Studenten untersucht hatte.

Die Biorhythmustheorie gewann in den Vereinigten Staaten und Nordamerika an Popularität nach zwei Veröffentlichungen: “Ist heute dein Tag? Wie der Biorhythmus dir hilft, deine Lebenszyklen zu bestimmen” von George S. Thommen und “Biorhythm – Eine persönliche Wissenschaft” von Bernard Gittelson. Heutzutage hat der modernere Ansatz die Biorhythmuszyklen auf insgesamt sechs Uhren oder Biorhythmusperioden erweitert:

Physischer Zyklus: Der physische Zyklus betrifft Koordination, körperliche Energie, Stärke und allgemeines Wohlbefinden. Mit einer Länge von dreiundzwanzig Tagen unterstützt dieser Zyklus ein bewussteres Erkennen der Zeiten für optimale Anstrengung und Zeiten für Ruhe und Erholung.

Emotionaler Zyklus: Dieser 28-tägige Zyklus dreht sich um Kreativität, Bewusstsein und emotionale Sensibilität und kann hilfreich sein, um Depressionen oder andere Stimmungsstörungen zu bewältigen.

Intellektueller Zyklus: Mit etwas mehr als einem Monat Länge bietet der 33-tägige intellektuelle Zyklus kritische Einblicke in Gedächtnis, Kommunikation und analytische Funktionen. Die Verfolgung dieses Zyklus kann bei der Einhaltung von Arbeitsfristen und Zielfestlegungen helfen.

Intuitiver Zyklus: Während dieser Periode können die Höhepunkte im Zyklus eine Zeit des Vertrauens in die Intuition sein, während in der niedrigen Phase des Zyklus möglicherweise besser auf den Intellekt oder die logischen Fähigkeiten vertraut werden sollte.

Spirituelle Zyklus: Mit einer Länge von 53 Tagen ist der spirituelle Zyklus der längste und kann auf Zeiten hinweisen, in denen spirituelles Bewusstsein erhöht ist und der Durchbruch zu mystischen Erfahrungen möglich ist.

Ästhetischer Zyklus: Mit Einblicken in die Kreativität sowohl als Künstler als auch als Kunstliebhaber kann der ästhetische Zyklus den kreativen Prozess leiten.

Nun, da wir die verschiedenen Zyklen, ihre Längen und Auswirkungen kennen, ist es wichtig zu wissen, wie man seine Biorhythmen verfolgt und misst. Welche Werkzeuge werden am häufigsten verwendet?

Werkzeuge des Fachs: Biorhythmus-Diagramme und -Rechner

Für einen Rechner, der alle sechs Zyklusperioden umfasst, bietet der Biorhythmus-Rechner ein vollständiges Spektrum in einer einfachen Zwei-Schritte-Methode, indem einfach das Geburtsdatum und der Zeitraum für die Biorhythmus-Diagrammerstellung eingegeben werden. Das generierte Diagramm zeigt, was in Bezug auf Energieflüsse zu erwarten ist, und kann ein wertvolles (und unterhaltsames) Werkzeug sein, um bewusst kritische und verwundbare Tage zu planen und zu gestalten, und wie sie zu Produktivitätsniveaus, Ruhe, Geselligkeit und vielem mehr beitragen.

Die Kurven entsprechen Hoch- und Tiefpunkten; jene über der mittleren Linie wären optimale oder positive biorhythmische Zeiten; jene, die darunter fallen, können Zeiten anzeigen, um zurückzuschrauben, reflektierender zu sein oder auf verschiedene Energieflüsse zuzugreifen.

Biorhythmus und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktion

Es ist kein Zufall, dass die meisten Filme etwa 90 Minuten lang sind. Laut Psychology Today “sind viele Funktionen des Körpers und des Gehirns auf Zyklen von ungefähr 90 Minuten eingestellt. Wir Menschen leben, wie alle anderen Tiere, in einer Welt, die am grundlegendsten und fast immer von Tag- und Nachtzyklen geprägt ist. Diese äußere Tatsache des Lebens hat ihre Entsprechung in unseren Körpern.”

Es wurde in letzter Zeit viel über die Bedeutung von Schlaf diskutiert; die Beziehung zwischen unseren Schlaf- und Wachmustern ist für unser allgemeines Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Funktion ebenso wichtig wie das, was wir essen, wo wir leben und wie viel Geld wir verdienen. Wenn die Biorhythmen mit der äußeren Welt synchronisiert sind, könnten wir einen konstanteren Energiefluss erleben, anstatt starke Höhen und Tiefen.

Der menschliche Körper folgt zirkadianen Rhythmen, einschließlich kardiovaskulärer, organischer und metabolischer Funktionen. Zusätzlich hat der menschliche Körper andere Arten von Körperrhythmen, die als ultradiane Rhythmen bekannt sind und kürzerer Dauer sind. Am bekanntesten sind die Traumzyklen, einschließlich REM (Rapid Eye Movement) oder schnelle Augenbewegung während des Schlafs.

Laut der Alaska Sleep Clinic dauert der erste Schlafzyklus von der Einschlafphase bis zur REM-Phase etwa 90 Minuten, und ein normaler Erwachsener benötigt mindestens vier oder fünf dieser Zyklen für eine optimale Schlafmenge. Je mehr wir unsere gesamten biologischen Körperuhren abstimmen können, desto wahrscheinlicher werden wir uns bewusst, wann mehr Ruhe für sowohl hohe als auch niedrige Funktionsphasen unserer Zyklen benötigt wird. Dr. Roseanne Armitage, eine Schlafexpertin an der University of Michigan, sagt, dass das Ignorieren dieser Informationen dazu führen kann, unter seinem Potenzial zu leben und Stress auf das Immunsystem und die Gesundheit auszuüben.

In einem Artikel, der im National Center for Biotechnology Information veröffentlicht wurde, wurden Biorhythmen bei einer Querschnittsgruppe iranischer Busfahrer untersucht, einer Region der Welt mit einer der höchsten Verkehrsunfallraten. Die Studie zeigte, dass unsichere Fahrverhaltensweisen direkt mit dem Biorhythmus der Fahrer korrelierten, der mit Biorhythmus-Software analysiert wurde, und Verbindungen zwischen unsicheren Fahrverhaltensweisen und verfolgten “kritischen Tagen” in ihren biologischen Rhythmen aufzeigte.

Zusätzlich zu den Funktionen unseres Körpers kann der Biorhythmus ein Werkzeug sein, um Partnerkompatibilität und sogar Liebe zu finden. Es ist eine Sache, im Einklang mit sich selbst zu leben; es ist eine andere Sache, das in Freundschaften, Liebe oder sogar Geschäfts- und Berufsbeziehungen erreichen zu können. Die Biorhythmus-Kompatibilität kann dir und deinem Partner helfen, aufeinander abgestimmte Energielevel zu entdecken, die über die Anziehung hinausgehen und auf einer tieferen Ebene auf dieselbe Wellenlänge basieren.

Mithilfe eines einfachen Tools wie einem Biorhythmus-Kompatibilitätsrechner können Paare mehr über die Verbindungen erfahren, aber auch Möglichkeiten entdecken, mehr über ihre einzigartige Verbindung zu erfahren. Laut dem Keisan Biorhythm Compatibility Calculator “ist die Kompatibilität der beiden Personen umso höher, je kleiner die Amplitude ist. Und je größer, desto niedriger ist sie.”

Ob für Unterhaltungszwecke oder um die vielen Wege des eigenen Lebens zu verfolgen, der Biorhythmus ist eine wertvolle Ressource für ein. Probiere es einige Monate lang aus und sehe, wie die Informationen deine Gesundheit, Beziehungen, Kreativität, Verhalten, Intuition und vieles mehr verbessern können.