Mehr Kraft für Stärke und Flexibilität

Mehr Kraft für Stärke und Flexibilität

52 mins
TV-PG Lehrer: Danielle Mika Nagel
Vinyasa
Level 3
45 Minuten

Diese Vinyasa-Abfolge für Experten erzeugt Stärke, streckt angespannte Muskeln und schafft Raum für alle wesentlichen Gelenke.

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Informationen zum Video

Diese Yoga-Klasse führt dich mit dem Ziel, Stärke und Flexibilität im Körper zu verbessern. Dabei wird besonders auf das Öffnen der Schultern und Hüften, sowie das Strecken der Oberschenkelmuskeln und Stärken der Körpermitte durch verschiedene Armübungen geachtet.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Danielle Mika Nagel
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch, Französisch, Englisch
Untertitel: Englisch
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