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Power Yoga Avanzado: Fortaleza y Flexibilidad
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Información del video
Danielle Mika Nagel nos guía a través de esta práctica de Vinyasa diseñada para ayudarnos a incrementar la fortaleza y la flexibilidad de todo nuestro cuerpo. Para ello, pondremos especial énfasis en la apertura de hombros y caderas, estiramiento de isquiotibiales y fortalecimiento de nuestra zona abdominal mediante varios equilibrios de brazos. Contraindicaciones: problemas de hombros, muñecas, cuello y espalda. Lesiones de isquiotibiales y rodillas. Música de Zamir Dhanji.
Profesor:
Danielle Mika Nagel
Idiomas del audio:
Alemán,
Inglés,
Español,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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