Man kann mit nur ein bisschen Aufmerksamkeit und Übung ein Stadium der Ruhe erreichen . Genieße diese leichte, auf Atem beruhende, langsame Übung und erlebe, wie wirksam es sein kann, weniger zu tun.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Kevin Courtney
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Spanisch
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