Das Feuer anfachen
Diese kurze, aktivierende Praxis bring dir Vitalität und Energie. Anhand dynamischer Übungen kräftigst du deine Arme, öffnest deinen Brustkorb und gleichst ein Zuviel an Kapha Energie aus.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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