Yin Yoga zur Tiefenentspannung
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Dies ist eine klassische Yin-Serie für tiefe Entspannung des Bindegewebes, der Hüfte und der Wirbelsäule. Ein guter Ausgleich zu dynamischeren Stilen. Durch das lange Halten der Positionen fordert dich diese Praxis auf andere Art als jene, die auf Hatha oder Vinyasa basieren.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Cameron Gilley
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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