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In dieser kurzen Einführung erklärt Ariadna, wie du durch Yoga lernen kannst im Einklang mit den natürlichen Rhythmen wie den Jahres- und Tageszeiten zu leben um mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit zu finden.
Durch verschiedene Übungen für jede Jahreszeit, kann man beispielsweise an heißen Tagen Abkühlung und Ruhe finden, während man in kalten Jahreszeiten Leichtigkeit und Wärme aufbaut. In den Übergangszeiten Frühling und Herbst, benötigen wir Ruhe und Stabilität.
Lehrer:
Ariadna Castorena
Audio-Sprachen:
Deutsch
Untertitel:
Deutsch
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