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Frühling kurz
Ariadna Castorena
Yoga nach den Jahreszeiten

Staffeln 1: E2
Hatha
Level 2
15 mins
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Diese kurze Praxis ist ideal für den Frühling. Stärke dein Verdauungsfeuer, schöpfe Vitalität und verteile die Energie gleichmäßig im Körper – durch Posen wie geschlossene Drehungen, Boot-Variationen und Übungen zur Stärkung der Körpermitte.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
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