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Innere Haltung
Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm

Staffeln 1: E5
Hatha
Level 1 - 2
30 mins
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Diese Praxis ist der Stärkung deiner inneren Haltung gewidmet. Durch Rückbeugen, Drehungen und Balancen, weckst du den inneren Beobachter – eine yogische Technik um innere Ruhe und Aufrichtung zu finden.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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