In der Kürze liegt die Würze
In wenigen, schlichten Posen kannst du in dieser kurzen Sequenz muskulär entspannen und dem Körper Zeit geben, um sich zu regenerieren. Das Gewebe entspannt sich und der Bewegungsradius wird verbessert.
Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke, Polster
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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