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Entspannung zulassen
Katrin Knauth
Yin Yoga für Anfänger

Staffeln 1: E3
Yin
Level 1
20 mins
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In dieser Sequenz liegt der Fokus auf der Körpervorderseite und den Körperseiten. Lerne in dieser achtsamen Praxis die Qualität des Erlaubens zuzulassen.

Hilfsmittel: Decke, Polster, Block

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
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