Menstruation SOS

Zyklus Yoga
Menstruation SOS

S1:Fo3
21 mins
TV-PG Lehrer: Annette Söhnlein
Vinyasa
Level 1 - 2
20 Minuten

Eine entspannende und entkrampfende Praxis für die Tage der Menstruation.

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Informationen zum Video

Die Zeit der Menstruation ist die Zeit des Loslassens. Gebe deinem Körper durch entspannende und entkrampfende Übungen wie den Drehsitz und Hüftöffnern die Chance, einen balancierten Energiefluss herzustellen. Dich erwartet eine ruhige Praxis, deren heilsamer Effekt direkt spürbar ist.

Hilfsmittel: Decke (optional)

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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