Zyklus Yoga
1 Staffeln
. 6 Folgen
Diese Serie hilft Frauen, die Herausforderungen ihres Zyklus auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene mit mehr Ruhe und Frieden zu begegnen.
Informationen zur Serie
Heilsame Pause
(Vorschau)
Diese Serie ist für Frauen, die sich näher mit ihrem Zyklus auseinandersetzen wollen. Sie besteht aus drei Übungsreihen für die Zeit vor, während und nach der Menstruation sowie eine sanfte Restorativepraxis und Übungen, die dich mit deinem intuitiven weiblichen Wissen verbinden werden. Jede dieser Übungen kann auch individuell und unabhängig von der Serie ausgeführt werden.
Lehrer:
Annette Söhnlein
Zyklus Yoga - Staffeln 1 Folgen
Folgen
1
1 min
Ein Dialog mit dir Selbst
In dieser kurzen Einführung spricht Annette darüber wie diese Serie verschiedene Praktiken bietet, um dich in jeder Phase deines Menstruationszyklus und in deiner Weiblichkeit zu unterstützen.
Folgen
2
20 mins
Heilsame Pause
Eine heilsame Praxis für die Tage vor den Tagen.
Folgen
3
20 mins
Menstruation SOS
Eine entspannende und entkrampfende Praxis für die Tage der Menstruation.
Folgen
4
19 mins
Post Menstruation Boost
Kehre in deiner Kraft zurück mit dieser Post-Menstruations-Praxis.
Folgen
5
19 mins
Hormone ausgleichen
Eine Praxis für Ruhe und Ausgleich bei hormoneller Aufruhr.
Folgen
6
20 mins
Finde deinen Rhythmus
Verbinde dich, egal zu welchem Zeitpunkt deines Zyklus, mit deinem intuitiven weiblichen Wissen.
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