Das Sakralchakra wird auch die Süße des Lebens genannt oder da, wo das Selbst wohnt. Es sitzt im unteren Bauch und stellt die Verbindung zu deinen Gefühlen, deiner Sinnlichkeit und deiner Kreativität dar. Diese zirkulierenden Übungen helfen dir dabei deinen sinnlichsten und kreativsten Ausdruck zum Vorschein zu bringen und dich stärker mit deinen Gefühlen zu verbinden. Lass deinen Atem ruhig fließen und genieße diese runden, befreienden Bewegungen. Das Sakralchakra wird durch die Farbe Orange und die Keimsilbe „Vam“ repräsentiert.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Christine May
Audio-Sprachen:
Deutsch
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