Tag 2: Dynamisch in Armen & Schultern

Trainiere Arme und Schultern in diesem kraftvollen Power Flow und aktiviere deinen ganzen Oberkörper mit verschiedenen Plank und Krieger Variationen. Dehnungen, Achtsamkeits- und Koordinationsübungen runden die Praxis ab.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch