Verbessere deine Body-Mind Connection mit dieser kraftvollen Einheit für die Körpermitte. Achtsamkeit und gezielte Reize auf die unteren, oberen und seitlichen Bauchmuskeln werden dir ermöglichen, die notwendige Kraft für Vinyasa-Übergänge aufzubauen. Von Beinheben zu Crunchvariationen ist von allem ein bisschen was dabei!
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Marcel Clementi
Audio-Sprachen:
Deutsch
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