Karol Tamayo

Karol Tamayo

Inicio mis estudios en la danza a la edad de 8 años, comenzando en las disciplina de Ballet clásico, Danza contemporánea, Jazz y Funky, hasta que a los 17 años empieza mi vida profesional como bailarina, a la que dedico más de 10 años, tras un breve paréntesis, en el que sigo unida profesionalmente al mundo de la comunicación y la actuación.Comienzo mis estudios en la disciplina de Pilates en el año 2005 de la mano de reconocidos profesores internacionales de prestigiosas escuelas de Pilates Contemporáneo como: STOTT PILATES (Canadá) y BMC PILATES(Londres) tanto en Pilates Mat cómo en Pilates Studio.Amplío mis estudios con formaciones en Pilates y patologías, Pilates y embarazo y trabajo del suelo pélvico. Continúo mi formación certificándome como instructora de TRX, Human Trainer Suspensión e instructora de BOSU & Ballast Ball.Mis ganas de aprender y vocación hacia la metodología y didáctica del movimiento, me hacen asistir a diferentes formaciones unidas a la disciplina del Pilates y/o a su metodología Yogilates, Garuda, Zenga… Desde el año 2012 hasta el 2015 fui la responsable de formación del área de Pilates y Entrenamiento en Suspensión en FEDA MADRID; aparte de las diferentes colaboraciones en eventos, convenciones master class y formaciones, tanto internas, como de otras federaciones nacionales e internacionales, como Feda Venezuela.Mi trayectoria profesional hoy en día está centrada principalmente en el REEBOK SPORT CLUB SERRANO como Coordinadora del Departamento de Pilates  y como formadora y presenter en diferentes cursos,eventos y masterclass que se realizan en España. -Membership PMA: 208064.-Membership UPA (Union Pilates Authentic)-Miembro ANEP(Asociación Nac. de Entrenadores de Pilates)

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En esta práctica de pilates avanzado desafiaremos nuestro control y estabilización. Retaremos a nuestro cuerpo llevándolo a la progresión del ejercicio más sencillo hasta el más avanzado. Trabaja tu precisión y fluidez en cada ejecución.
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Los esfuerzos realizados con los hombros aumentan la tensión en la parte alta de la espalda, cuello y nuca, provocando sobrecargas y dolor de cabeza. Para evitarlo hemos de alejar los hombros de las orejas y atrasarlos suavemente, en esta práctica aprenderemos este movimiento gracias a una toalla, ayudando a nuestra postura ser más estable y equilibrada.
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Esta clase de pilates está dirigida especialmente a los nadadores. Una clase de pilates completa y divertida con ejercicios que mejorarán tu rendimiento notablemente en el agua.
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En esta clase de pilates avanzado pondrás a prueba tu powerhouse como motor del movimiento fluido.