Abdominales: la mansión del poder

Clase de pilates y abdominales, en la que se realizará un trabajo específico de entrenamiento e interiorización de la musculatura abdominal en sus cuatro capas: transverso abdominal, oblicuos mayor y menor, y recto mayor del abdomen.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Vicky Timón
Idiomas del audio: Español
Subtítulos: Español