Flow para Suavizar los Samskaras

Janet Stone

Tres Etapas hacia la Armonía

Mediante la respiración, puedes iniciar el camino hacia el perdón. Utiliza esta práctica de Hatha Yoga con Janet Stone para adentrarte bajo la superficie física, mientras desentierras las herramien-tas necesarias para curarte desde dentro hacia afuera. Esta potente secuencia se concentra en las torsiones de caderas y aperturas laterales, así como en el poder de calentar el cuerpo para desintoxicarlo. Añadir una intención a estos componentes te guiará a medida que te mueves a través de los hábitos, patrones y adicciones que ya no te sirven.

Para esta práctica pueden serte útiles dos bloques.